EMS-Training

Zeiteffizientes Ganzkörpertraining: Das EMS Training ist eine besonders effektive Methode zum Muskelaufbau, Rückentraining, Schwachstellen-Training oder Rückbildung nach der Schwangerschaft.

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So funktioniert das EMS-Training

In unserem EMS Gesundheitsstudio kannst du mit nur 20 Minuten Training pro Woche Muskeln aufbauen, Rückenschmerzen bekämpfen und weitere gesundheitliche Beschwerden lindern. Unsere ausgebildeten und zertifizierten Personal Trainer unterstützen dich individuell bei jedem Training. EMS Training bedeutet Elektrostimulations Training. Hierbei werden elektrische Impulse genutzt, um die Muskeln zu kontrahieren. Das EMS Training ist somit intensiver und gewünschte Ergebnisse sind schneller sichtbar.

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Termin vereinbaren

Vereinbare einen Termin über unseren Online-Kalender. Egal ob einmalig oder wöchentlich - über unseren Kalender siehst du alle freien Termine und kannst dir deinen Termin direkt buchen.

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Anamnesegespräch

Bevor wir mit dem ersten EMS Training beginnen, starten wir mit einem Anamnesegespräch. In diesem klären wir deinen aktuellen Stand und sprechen über deine Ziele.

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Training-Session

Gemeinsam mit einem ausgebildeten und zertifizierten Trainer startest du dein 20-minütiges Training am EMS-Gerät. Dein Körper erhält elektrische Impulse während du Grundübungen absolvierst.

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Du bist gestresst und in deinem Alltag stark eingebunden? Sicherlich ist deine Motivation und Disziplin ins Fitnessstudio zu gehen dadurch gedämpft! Das EMS-Training ist genau das Richtige für dich um fit zu werden!

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In 20 Minuten-Trainingseinheiten schnell zu deinen Zielen!

Dank EMS-Training zu mehr Kraft, einer besseren Figur, einem stärkeren Rücken- und Beckenboden. Mit unserem geprüften Equipment sicher und effektiv Trainieren. Das EMS-Training hat viele weitere Vorteile:

Muskelaufbau

Gelenkschonender Muskelaufbau ohne schwere Gewichte! Zahlreiche Studien belegen, dass die elektrische Stimulation besonders effektiv auf die Zunahme von Muskelmasse wirkt. Erfolge sind schnell sichtbar. Dank des EMS-Trainings sprichst du alle großen Muskelgruppen zeitgleich an und erhälst so ein effektives Ganzkörpertraining.

Gewicht verlieren

Zeiteffizient und gesund abnehmen, dank EMS-Training. Das Training mit elektrischen Impulsen bringt den Stoffwechsel in Schwung und unterstützt bei der Reduzierung des Körperfettgehalts. Durch den Nachbrenneffekt läuft dein Stoffwechsel auch nach dem Training weiterhin auf Hochtouren.

Rücken

Rückenschmerzen sind häufig die Folge fehlender Rückenmuskulatur. Das ständige Sitzen trägt dazu bei, dass Muskulatur im Rücken abgebaut wird. Mit dem EMS-Training kannst du deine Rückenmuskulatur gelenkschonend in nur 20 Minuten pro Woche aufbauen und deine Rückenschmerzen lindern.

Beckenboden

Sich nach der Schwangerschaft fit zu halten ist nicht leicht. Dank des EMS-Trainings gelingt die Stärkung des nach der Geburt stark strapazierten Beckenbodens in nur 20 Minuten pro Woche. Dabei gilt das EMS-Training als die effektivste Methode um deine Beckenbodenmuskulatur zu stärken und die Gesamtfitness zu erhöhen.

Rheuma

Da beim EMS-Training individuell auf die körperlichen Gegebenheiten des Klienten eingegangen werden kann, eignet sich das Training ideal für Rheuma-Patienten. Das EMS-Training kann dir dabei helfen, deine Bewegungsfreiheit im Alltag zu erhalten oder zurückzugewinnen und deine Schmerzen zu lindern.

Bandscheiben & Knie

Angst vor einem Bandscheibenvorfall? Stärke deine Rückenmuskulatur um deine Bandscheiben zu entlasten! Genauso effizient wie beim Rückentraining ist das EMS-Training auch gegen Knieschmerzen. Das EMS-Training stärkt die Muskeln und entlastet somit Knie und Bandscheiben ohne Gewichte.

EMS-Training: Wähle dein Start-Paket

In unserem Gesundheitsstudio bieten wir dir zwei unterschiedliche Pakete. Du kannst eine einzelne Stunde buchen, um möglichst flexibel zu sein, oder gleich mehrere Termine auf einmal. Wähle das Paket, das am besten zu dir passt.

10er-Karte

300€

inkl. MwSt

12 Monate Plus

100€/ Monat

inkl. MwSt

Begeisterte Kunden

Begeisterte EMS-Kunden

Mit dem zeiteffizienten EMS-Training erreichen bei uns viele Kunden ihre Ziele. Da wir uns auf jeden individuell einstellen können, trainieren bei uns Kunden unterschiedlichen Alters, mit unterschiedlichen Voraussetzungen und Zielen.

Mit dem zeiteffizienten EMS-Training erreichen bei uns viele Kunden ihre Ziele. Da wir uns auf Jeden individuell einstellen können, trainieren bei uns Kunden unterschiedlichen Alters, mit unterschiedlichen Voraussetzungen und Zielen.

5/5

Michael C.

EMS hat mich von Anfang an sehr begeistert. Man trainiert in 20 Minuten so intensiv, dass man total platt ist und sich fühlt wie nach einem Marathon. Zu guter Letzt hat man durch den stets anwesenden Trainer einen kompetenter Ansprechpartner und man bekommt immer was zu lachen. Es macht Spaß und hilft der Gesundheit, was will man mehr 🙂

Björn

Ich arbeite viel und habe wenig Zeit für ausreichend Sport und gesunde Ernährung. Alex kann mir in beiden Bereichen super helfen und mich sowohl in der Ernährung als auch im EMS-Training perfekt unterstützen. DANKE

5/5
5/5

Verena L.

Als Mutter von zwei kleinen Kindern ist meine Zeit für Sport begrenzt. Beim EMS kann ich in 20 min. alle großen Muskelgruppe gleichzeitig trainieren. Die Erfolge sieht und spürt man kombiniert mit herkömmlichem Training sehr schnell. Ich kann es nur jedem empfehlen. Ich möchte es nicht mehr missen!

5/5

Hardy R.

Hi! EMS ist für mich die Zeit-effektivste und Gelenk-schonenste Art sich fit zu halten. Mit dem motivierenden Coach direkt dabei werden die Übungen individuell angepasst, korrekt ausführt und zielgerichtet gesteigert --- herrlischschsch!!!

EMS hat mich von Anfang an sehr begeistert. Man trainiert in 20 Minuten so intensiv, dass man total platt ist und sich fühlt wie nach einem Marathon. Zu guter Letzt hat man durch den stets anwesenden Trainer einen kompetenter Ansprechpartner und man bekommt immer was zu lachen. Es macht Spaß und hilft der Gesundheit, was will man mehr 🙂

Ich arbeite viel und habe wenig Zeit für ausreichend Sport und gesunde Ernährung. Alex kann mir in beiden Bereichen super helfen und mich sowohl in der Ernährung als auch im EMS-Training perfekt unterstützen. DANKE

Als Mutter von zwei kleinen Kindern ist meine Zeit für Sport begrenzt. Beim EMS kann ich in 20 min. alle großen Muskelgruppe gleichzeitig trainieren. Die Erfolge sieht und spürt man kombiniert mit herkömmlichem Training sehr schnell. Ich kann es nur jedem empfehlen. Ich möchte es nicht mehr missen!

Hi! EMS ist für mich die Zeit-effektivste und Gelenk-schonenste Art sich fit zu halten. Mit dem motivierenden Coach direkt dabei werden die Übungen individuell angepasst, korrekt ausführt und zielgerichtet gesteigert — herrlischschsch!!!

Häufige Fragen zu unserem
EMS-Training

Du hast Fragen zum EMS-Training? Wir haben dir im Folgenden die häufigsten Fragen rund um das EMS-Training beantwortet. Wenn du weitere Fragen hast, kontaktiere uns jederzeit und wir helfen dir weiter.

Beim EMS-Training werden die Muskeln mittels elektrischen Impulsen zur Kontraktion gebracht. Du übst verschiedene Grundübungen aus und bekommst zusätzlich leichte nicht schmerzhafte Stromimpulse über einen Anzug.

Eine EMS-Training-Einheit dauert 20 Minuten. Plane jedoch noch 5 Minuten vor und 5 Minuten nach dem Training ein, um deinen EMS-Anzug an- und auszuziehen.

Der Preis des EMS-Trainings ist abhängig von dem gebuchten Paket. Du hast die Auswahl zwischen einer 10er-Karte, einem 6 monatigen, 12 monatigen oder 24 monatigen Abo. Kontaktiere uns gerne für eine individuelle Beratung.

Wir empfehlen das EMS-Training für Anfänger einmal in der Woche und halten uns damit an die gesetzlichen Vorgaben. Nimmst du regelmäßig an Trainings teil kannst du das EMS-Training auch zwei mal in der Woche durchführen.

Zeiteffizientes Ganzkörpertraining: Das EMS Training ist eine besonders effektive Methode zum Muskelaufbau, Rückentraining, Schwachstellen-Training oder Rückbildung nach der Schwangerschaft.

  • Gute Laune
  • EMS-Unterwäsche (oder ausleihen)
  • Handtuch
  • Getränk

Kostenlos testen!

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Das EMS-Training in Aktion

Du kannst dir noch nichts unter dem EMS-Training vorstellen? Wir haben dir einige Impressionen aus unserem Studio zusammengestellt, welche dir das EMS-Training in Bildern näher bringen. Du willst es live erleben? Dann buche noch heute einen Termin.

Unser Angebot wird Dich begeistern

In unserem Gesundheitsstudio bieten wir dir neben dem EMS-Training weitere sehr interessante Services. Informiere dich bspw. über unsere individuelle Körperanalyse oder ein persönliches Coaching.

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Körperanalyse

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Dein Weg zum Glück, zum Erfolg, zum Ziel!

Hier findest Du uns

Unser Gesundheitszentrum findest du in Hoven, einem Vorort von Düren.Dank der idealen Autobahnanbindung erreichst du uns aus allen Richtungen schnell und unkompliziert. Vor unserem Studio stehen dir ausreichend kostenlose Parkplätze zur Vergügung.

Bodylanguage Shop + EMS
Birkesdorfer Str. 54 
52353 Düren

Öffnungzeiten:
Mo – Fr. von 10.00 Uhr bis 18.00Uhr