EMS-Training
- Fit in nur 20 min. pro Woche
- Gelenkschonend & tiefenwirksam
- Persönliche Betreuung
- Angenehme Trainingsatmosphäre
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Du kennst das EMS-Training noch nicht? Nutze unser kostenloses Probetraining!
- Gemeinsam mit Experten
- Kostenlos & unverbindlich
- Volle 20 min. Einheit
So funktioniert das EMS-Training
In unserem EMS Gesundheitsstudio kannst du mit nur 20 Minuten Training pro Woche Muskeln aufbauen, Rückenschmerzen bekämpfen und weitere gesundheitliche Beschwerden lindern. Unsere ausgebildeten und zertifizierten Personal Trainer unterstützen dich individuell bei jedem Training. EMS Training bedeutet Elektrostimulations Training. Hierbei werden elektrische Impulse genutzt, um die Muskeln zu kontrahieren. Das EMS Training ist somit intensiver und gewünschte Ergebnisse sind schneller sichtbar.
- keine Gewichte: Gelenkschonend
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Termin vereinbaren
Vereinbare einen Termin über unseren Online-Kalender. Egal ob einmalig oder wöchentlich - über unseren Kalender siehst du alle freien Termine und kannst dir deinen Termin direkt buchen.
2
Anamnesegespräch
Bevor wir mit dem ersten EMS Training beginnen, starten wir mit einem Anamnesegespräch. In diesem klären wir deinen aktuellen Stand und sprechen über deine Ziele.
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Training-Session
Gemeinsam mit einem ausgebildeten und zertifizierten Trainer startest du dein 20-minütiges Training am EMS-Gerät. Dein Körper erhält elektrische Impulse während du Grundübungen absolvierst.
Jetzt Termin sichern!
Du bist gestresst und in deinem Alltag stark eingebunden? Sicherlich ist deine Motivation und Disziplin ins Fitnessstudio zu gehen dadurch gedämpft! Das EMS-Training ist genau das Richtige für dich um fit zu werden!
- Fit in nur 20 min. pro Woche
- Individuelle Trainingseinheit
- Schnelle Erfolge dank Stoffwechsel-Aktivierung
Jetzt kostenlos ausprobieren!
In 20 Minuten-Trainingseinheiten schnell zu deinen Zielen!
Dank EMS-Training zu mehr Kraft, einer besseren Figur, einem stärkeren Rücken- und Beckenboden. Mit unserem geprüften Equipment sicher und effektiv Trainieren. Das EMS-Training hat viele weitere Vorteile:
Muskelaufbau
Gelenkschonender Muskelaufbau ohne schwere Gewichte! Zahlreiche Studien belegen, dass die elektrische Stimulation besonders effektiv auf die Zunahme von Muskelmasse wirkt. Erfolge sind schnell sichtbar. Dank des EMS-Trainings sprichst du alle großen Muskelgruppen zeitgleich an und erhälst so ein effektives Ganzkörpertraining.
Gewicht verlieren
Zeiteffizient und gesund abnehmen, dank EMS-Training. Das Training mit elektrischen Impulsen bringt den Stoffwechsel in Schwung und unterstützt bei der Reduzierung des Körperfettgehalts. Durch den Nachbrenneffekt läuft dein Stoffwechsel auch nach dem Training weiterhin auf Hochtouren.
Rücken
Rückenschmerzen sind häufig die Folge fehlender Rückenmuskulatur. Das ständige Sitzen trägt dazu bei, dass Muskulatur im Rücken abgebaut wird. Mit dem EMS-Training kannst du deine Rückenmuskulatur gelenkschonend in nur 20 Minuten pro Woche aufbauen und deine Rückenschmerzen lindern.
Beckenboden
Sich nach der Schwangerschaft fit zu halten ist nicht leicht. Dank des EMS-Trainings gelingt die Stärkung des nach der Geburt stark strapazierten Beckenbodens in nur 20 Minuten pro Woche. Dabei gilt das EMS-Training als die effektivste Methode um deine Beckenbodenmuskulatur zu stärken und die Gesamtfitness zu erhöhen.
Rheuma
Da beim EMS-Training individuell auf die körperlichen Gegebenheiten des Klienten eingegangen werden kann, eignet sich das Training ideal für Rheuma-Patienten. Das EMS-Training kann dir dabei helfen, deine Bewegungsfreiheit im Alltag zu erhalten oder zurückzugewinnen und deine Schmerzen zu lindern.
Bandscheiben & Knie
Angst vor einem Bandscheibenvorfall? Stärke deine Rückenmuskulatur um deine Bandscheiben zu entlasten! Genauso effizient wie beim Rückentraining ist das EMS-Training auch gegen Knieschmerzen. Das EMS-Training stärkt die Muskeln und entlastet somit Knie und Bandscheiben ohne Gewichte.
EMS-Training: Wähle dein Start-Paket
In unserem Gesundheitsstudio bieten wir dir zwei unterschiedliche Pakete. Du kannst eine einzelne Stunde buchen, um möglichst flexibel zu sein, oder gleich mehrere Termine auf einmal. Wähle das Paket, das am besten zu dir passt.
10er-Karte
- 30€ pro Trainingseinheit
- Flexible Terminbuchung
- Individuelle Einweisung
- Ideal zum Kennenlernen
360€
inkl. MwSt
12 Monate Plus
- 25€ pro Trainingseinheit; vier Termine im Monat
- Inklusive Körperanalyse
- Individuelle Betreuung
- Überwachung des Trainingsfortschritts
100€/ Monat
inkl. MwSt
Begeisterte Kunden
Begeisterte EMS-Kunden
Mit dem zeiteffizienten EMS-Training erreichen bei uns viele Kunden ihre Ziele. Da wir uns auf jeden individuell einstellen können, trainieren bei uns Kunden unterschiedlichen Alters, mit unterschiedlichen Voraussetzungen und Zielen.
Mit dem zeiteffizienten EMS-Training erreichen bei uns viele Kunden ihre Ziele. Da wir uns auf Jeden individuell einstellen können, trainieren bei uns Kunden unterschiedlichen Alters, mit unterschiedlichen Voraussetzungen und Zielen.
Michael C.
EMS hat mich von Anfang an sehr begeistert. Man trainiert in 20 Minuten so intensiv, dass man total platt ist und sich fühlt wie nach einem Marathon. Zu guter Letzt hat man durch den stets anwesenden Trainer einen kompetenter Ansprechpartner und man bekommt immer was zu lachen. Es macht Spaß und hilft der Gesundheit, was will man mehr 🙂
Björn
Ich arbeite viel und habe wenig Zeit für ausreichend Sport und gesunde Ernährung. Alex kann mir in beiden Bereichen super helfen und mich sowohl in der Ernährung als auch im EMS-Training perfekt unterstützen. DANKE
Verena L.
Als Mutter von zwei kleinen Kindern ist meine Zeit für Sport begrenzt. Beim EMS kann ich in 20 min. alle großen Muskelgruppe gleichzeitig trainieren. Die Erfolge sieht und spürt man kombiniert mit herkömmlichem Training sehr schnell. Ich kann es nur jedem empfehlen. Ich möchte es nicht mehr missen!
Hardy R.
Hi! EMS ist für mich die Zeit-effektivste und Gelenk-schonenste Art sich fit zu halten. Mit dem motivierenden Coach direkt dabei werden die Übungen individuell angepasst, korrekt ausführt und zielgerichtet gesteigert --- herrlischschsch!!!
EMS hat mich von Anfang an sehr begeistert. Man trainiert in 20 Minuten so intensiv, dass man total platt ist und sich fühlt wie nach einem Marathon. Zu guter Letzt hat man durch den stets anwesenden Trainer einen kompetenter Ansprechpartner und man bekommt immer was zu lachen. Es macht Spaß und hilft der Gesundheit, was will man mehr 🙂
Ich arbeite viel und habe wenig Zeit für ausreichend Sport und gesunde Ernährung. Alex kann mir in beiden Bereichen super helfen und mich sowohl in der Ernährung als auch im EMS-Training perfekt unterstützen. DANKE
Als Mutter von zwei kleinen Kindern ist meine Zeit für Sport begrenzt. Beim EMS kann ich in 20 min. alle großen Muskelgruppe gleichzeitig trainieren. Die Erfolge sieht und spürt man kombiniert mit herkömmlichem Training sehr schnell. Ich kann es nur jedem empfehlen. Ich möchte es nicht mehr missen!
Hi! EMS ist für mich die Zeit-effektivste und Gelenk-schonenste Art sich fit zu halten. Mit dem motivierenden Coach direkt dabei werden die Übungen individuell angepasst, korrekt ausführt und zielgerichtet gesteigert — herrlischschsch!!!
Häufige Fragen zu unserem
EMS-Training
Du hast Fragen zum EMS-Training? Wir haben dir im Folgenden die häufigsten Fragen rund um das EMS-Training beantwortet. Wenn du weitere Fragen hast, kontaktiere uns jederzeit und wir helfen dir weiter.
Beim EMS-Training werden die Muskeln mittels elektrischen Impulsen zur Kontraktion gebracht. Du übst verschiedene Grundübungen aus und bekommst zusätzlich leichte nicht schmerzhafte Stromimpulse über einen Anzug.
Eine EMS-Training-Einheit dauert 20 Minuten. Plane jedoch noch 5 Minuten vor und 5 Minuten nach dem Training ein, um deinen EMS-Anzug an- und auszuziehen.
Der Preis des EMS-Trainings ist abhängig von dem gebuchten Paket. Du hast die Auswahl zwischen einer 10er-Karte, einem 6 monatigen, 12 monatigen oder 24 monatigen Abo. Kontaktiere uns gerne für eine individuelle Beratung.
Wir empfehlen das EMS-Training für Anfänger einmal in der Woche und halten uns damit an die gesetzlichen Vorgaben. Nimmst du regelmäßig an Trainings teil kannst du das EMS-Training auch zwei mal in der Woche durchführen.
Zeiteffizientes Ganzkörpertraining: Das EMS Training ist eine besonders effektive Methode zum Muskelaufbau, Rückentraining, Schwachstellen-Training oder Rückbildung nach der Schwangerschaft.
- Gute Laune
- EMS-Unterwäsche (oder ausleihen)
- Handtuch
- Getränk
Kostenlos testen!
Du bist gestresst und in deinem Alltag stark eingebunden? Sicherlich ist deine Motivation und Disziplin ins Fitnessstudio zu gehen dadurch gedämpft!
Das EMS-Training ist genau das Richtige für dich um fit zu werden!
- Fit in nur 20 Min. pro Woche
- Individuelle Trainingseinheit
- Schnelle Erfolge dank Stoffwechsel-Aktivierung
Jetzt für 0€
Unser Angebot wird Dich begeistern
In unserem Gesundheitsstudio bieten wir dir neben dem EMS-Training weitere sehr interessante Services. Informiere dich bspw. über unsere individuelle Körperanalyse oder ein persönliches Coaching.
Unser Angebot wird Dich begeistern
In unserem Gesundheitsstudio bieten wir dir neben dem EMS-Training weitere sehr interessante Services. Informiere dich bspw. über unsere individuelle Körperanalyse oder ein persönliches Coaching.
Dein Weg zum Glück, zum Erfolg, zum Ziel!
Hier findest Du uns
Unser Gesundheitszentrum findest du in Hoven, einem Vorort von Düren.Dank der idealen Autobahnanbindung erreichst du uns aus allen Richtungen schnell und unkompliziert. Vor unserem Studio stehen dir ausreichend kostenlose Parkplätze zur Vergügung.
Bodylanguage Shop + EMS
Birkesdorfer Str. 54
52353 Düren
Öffnungzeiten:
Mo – Fr. von 10.00 Uhr bis 18.00Uhr
Telefon: +49 176 32375336
E-Mail: info@bl-ems.de
